La méthode Ingrid vers l'Autonomie

Construire l'autonomie alimentaire de ta famille,
progressivement, dans ta vraie vie.

Sans y passer 4h/j. Que tu aies un potager ou pas. Que tu sois au tout début ou déjà en chemin.

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15 places pour cette cohorte · Inscriptions jusqu'au 6 septembre

Des Legos qui s'emboîtent,
pas une pile de tutos
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Cuisine, Approvisionnement & Conservation d'abord

On pose les bases là où tout commence : la cuisine maison, la conservation, l'approvisionnement. Pas besoin de terrain pour démarrer.

🗓️

Une organisation qui s'intègre dans ta vie

La méthode est conçue pour les mamans avec des plannings pleins. Une pratique à la fois, dans l'ordre, sans que ça devienne écrasant.

🌱

Le jardin, la dernière étape

Le jardin sans avoir la main verte. Comprendre son terrain, choisir ses plantes, entretenir sans y passer sa vie. Un module complet pour celles qui veulent se lancer ou optimiser.

🤝

Une communauté + des lives pour avancer ensemble

Un espace privé pour partager tentatives, réussites et ratés. Des lives réguliers pour échanger et poser tes questions. Tu avances, mais jamais seule.

Ton plan vers
l'autosuffisance

Cinq modules disponibles dès aujourd'hui, un sixième en approche — tout compris dans le prix actuel.

1

Mindset, Organisation et Budget

Toutes les bases pour faire tenir les choses dans le temps.

2

Cuisine et Approvisionnement

La Cuisine Caméléon (une infinité de recettes sans prise de tête), le Plan Vitalité (des superaliments au quotidien), le Plan 0-Supermarché (un approvisionnement local qui tient).

3

Conservation

Le Savoir-Fermenter-Conserver : la fermentation et la conservation des aliments, en toute sécurité.

4

Levain, Pains et Pâtisseries

Le Levain Fidèle : crée ton compagnon et apprends à en faire pains et pâtisseries, sans en devenir esclave.

5

Lait et Produits Laitiers

La Laiterie Familiale : transforme le lait en produits laitiers, simplement.

6

Jardin Potager Bientôt

Un plan de jardin sur-mesure pour optimiser ton potager, sans pression.

  • 1 mois d'accompagnement par WhatsApp, avec workbooks semaine après semaine
  • Accès à vie à la formation et à toutes ses mises à jour (les futurs modules sont inclus)
  • Accès à vie à la communauté d'entraide
  • Carnet et fiches à imprimer (recettes, organisation)
Tarif de lancement
667€
Paiement en 1, 2 ou 3 fois · Accès à vie
15 places pour cette cohorte · Inscriptions jusqu'au 6 septembre
Ce programme est fait
pour toi si...
  • Tu veux faire plus maison mais tu pars dans tous les sens
  • Tu as déjà essayé et ça n'a pas tenu, et tu t'en veux
  • Tu n'as pas de jardin (ou pas encore) et tu te demandes par où commencer, ou bien tu en as un et tu cherches à l'optimiser
  • Tu as peu de temps et tu veux une méthode qui s'adapte à ta vie, pas l'inverse
  • Tu veux transmettre ça à tes enfants et tu ne sais pas comment t'y prendre
Ce qu'elles
en disent
"J'ai parcouru le plan de formation et je suis vraiment impressionnée, c'est super complet et hyper pratique. J'adore la méthode des cases à cocher, le Plan Vitalité, le système d'approvisionnement local... Chaque module donne envie de se lancer sans se perdre, c'est vraiment top !"
— Manon, maman fondatrice
"Purée j'ai jamais vu une formation aussi complète ! Parce que les filles sur les comptes insta c'est généralement une spécialisation sur un ou deux domaines mais rarement plus..."
— Maryline, maman fondatrice
"Au-delà de la charge mentale je réalise que je peux faire plus de recettes que ce que je pensais, donc moins besoin de consommer. Moins de temps à aller au supermarché... et financièrement je pense que je suis gagnante."
— Maryline, maman fondatrice

Tu veux savoir si
c'est fait pour toi ?

Réserve un diagnostic de 15 minutes. On fait le point ensemble sur où tu en es et ce dont tu as besoin. Tu repars avec de la clarté, que tu rejoignes ou pas.

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